産後の骨盤矯正
こんにちは。院長のふっちーです。
今日来院されたお客様。
産後の骨盤についてのご相談でした。
ここ１，２年で、「産後の骨盤が気になる」
というお客様が急増している気がします。
その理由は定かではありませんが、
ある方から、
「病院の助産師さんから、
骨盤をちゃんとしておかないと、
ゆがんだまま固まって、大変なことになる。
と脅された（笑）」
という話を聞きました。
大変なことって、いったいどんなことなんでしょう？
ちょっと怖いですねえ。
もちろん、出産というのは、
骨盤にはとてもダメージを与えることは事実です。
とくに、骨盤内にある唯一の関節である仙腸関節と、
骨盤の底面を支える骨盤底筋群はかなりのダメージを受けます。
これによって、骨盤が不安定になる可能性は高いですね。
で、これが原因で、骨盤周りの筋力が低下して、
腰、背中、肩、首まで不調を訴えたり、
ひざが痛くなったりすることはあるかもしれません。
でも、そのまま固まって。。。ということはないし、
大変なこと。。。。って、いったい何？
そんなに心配しなくても大丈夫。
ダメージは自然治癒しますし、
筋力低下は、筋力トレーニングで回復します。
要するに、少しずつ運動をして、リハビリをしなさい。
ということなんですね。
きっと、今より不便だった昔のことなら、
日常生活の中で十分リハビリになっていたのだろうと思われますが、
便利になりすぎた現代では、
意識的に筋力トレーニングをしてリハビリに努めないといけなくなった、
ということでしょう。
あおぞら整体院では、骨盤とベッドの間にくさび状のブロックを挿入し、
自分の重さで骨盤を閉める施術をした後、
簡単な筋力トレーニングの指導をします。
自分の重さで、自然に閉める方法ですから、
痛くも怖くもありません。
さらに、腰の痛みがひどい方など、必要ならば、
骨盤ベルトの使用をお勧めしています。
もし、産後の骨盤が気になる方は、
一度ご相談ください。
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