あおぞら日和

院長のふっちーです。

あおぞら整体院は、
８月１２日（火）～８月１７日（日）の期間、
夏休みを頂いております。

私は、明日から、嫁さんの実家のほうへ帰省します。
嫁さんの実家は、長野県の木島平村というところです。
何も無いところですが、のんびりとして落ち着くところです。
最近は、旅行などまったく行かず、
ここにしか行ってません＾＾；）

ちょっとの間、のんびりと、
リフレッシュしてきます。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いします。

こんにちわ。草村です。
思うところがあって、アロマセラピストになろう決心して、ただいま香りの学校に通学中なんです。

今まで、精油の効果もわからず適当に嗜み、すぐ飽きる。
その程度でした。

香りの学校で勉強して、精油の持つ力の虜になりました。

うちの子供が、汗疹がひどくなりトビヒになりました。
さすがに病院に診察にいきましたが、薬はいつものゲンタシン軟膏。
これでもいいですが、抗生剤の作用と、皮膚自体の修復促進にはワセリンが効果を発揮している感じ。

もう一声、力が欲しい。

私の元に生まれてきた、可愛そうな我が子。こんな母で申し訳ないが、精油の効果を試させておくれ。

と、言うわけで、蜜蝋クリームにラベンダー・ティートリー・ペパーミントがすでに入ったものがあったので、それにジャーマンカモマイルを補填して使ってみた。

ジャーマンカモマイルのカマズレンとい成分が、病院で使うアズノール（アズレン）に非常に似ている。成分は別物ですが、近いんだろうなということで。抗炎症作用、保護作用があるのだ。化粧品にも使われている。

アズレンについて→http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%BA%E3%83%AC%E3%83%B3

2日間では、あまり変化なく、というか薬の使用を中断したこともあり悪化していた。しかし、浸出液の減少もあったので改善していたのかな～？。3日目に明らかに炎症が治まってきました。

本当にこれでいいのかな～～？とも、思いましたので、香りの学校の先生にご教授を・・・

汗疹は汗腺がふさがれて起こるので、蜜蝋のどの基材ではさらに汗腺をふさぐことになるので、ローションを勧めてくれた。

そのレシピ・・・まず、3歳の子供には濃度を薄くしなさいと。０．５％位で考える。
無水エタノール（９９％エタノール)をほんの少しにラベンダー精油を4滴（凝り性の私はティートリーも2滴）入れて良く混ぜる。そこに、カモミールのハーブティ（抽出液）を６０ｍｌ入れて出来上がり。
スプレーボトルに入れて完成。
子供もスプレーが大好きなので塗布させてくれるし。香りも良かった。子供も香りに敏感なのでやはりいい香りでないとね。興味津々の子供も一緒になって作成して、喜んでおりました。

まだ、使い始めて24時間たっていませんので、効果のほどは・・・不明です。

アロマにはまって2ヶ月。
まだまだ、続くよ、私のアロマ生活。

こんにちは。院長のふっちーです。

ランニングクラブ結成から１０日くらい経ちました。
決起集会に参加したメンバーは、
早速モチベーションがあがっているらしく、
あれから結構走っている様子です。

かく言う私も、決起集会から３回も走りました。
多摩湖畔の自転車道路を５キロほど。
やっぱり、言いだしっぺとしては、
サボるわけには行かないですよねえ。

狙い通りの効果が現れています。
どうですか、みなさんも一緒に走ってみませんか？

こんにちは。院長のふっちーです。

先日、７月１５日（火）。
ついに、ランニングクラブが結成されました！
立川で決起集会を行い、私を含めて６名が参加しました。
で、クラブ名は、私と、スタッフ早坂の独断と偏見で、

「team Green Wind」

に、決定！

さっそく飲み会から盛り上がり、
メンバーは早くも走っているみたいですね。

ランニングって、一人でやるスポーツなので、
仲間が必要なのか？
って、思う方もいらっしゃると思いますが、
やっぱり、違うんですよね、仲間がいると。

こういう仕事柄、
いろんな方に、

運動したほうがいいですよ！

って薦めるんですけど、
まあ、正直申し上げて、
「健康のため」
という理由では、なかなかね、
運動を継続するのって難しいんですよ。

それで、いろいろなイベントを企画したり、
レースに参加したりして、
楽しみながら、モチベーションを維持する工夫が必要なんです。

そうこうしているうちに、
「健康のため」
から
「楽しいから」「気持ちいいから」
という理由に変わってくるんです。
そうなれば、本当に、その方は健康になれると思うんですよね。

私が、ランニングクラブを作りたかった理由は、
「運動する楽しさを知ってもらうため」
なのです。
いやー、ほんと、やっと念願がかなって、よかったです。

こんにちは。院長のふっちーです。

どんどん連載しようと思っていた「整体院活用術」ですが、
なんだか、間が空いてしまいました＾＾；）

よく、聞かれるんです。
「どのくらいの間隔で、通ったらいいですか？」
って。

この質問に対する明確な答えは無いんですよ。
それは、その方の生活習慣や、年齢、性別、はたまた、
体質によってさまざまだからです。

ある方は、毎週通ってこられます。
またある方は、２週間一回通ってこられます。
またある方は、１ヶ月に一回通ってこられます。

私はよく、こうアドバイスしています。

「最初は一週間に一回通っていただいて、
調子がよくなってきたら、徐々に間をあけて行って、
ご自分のペースをつかんだらいかがでしょうか」

こちらから、これくらいのペースで通ってください。
ということは言いません。
自分の体と（それからお財布と）相談しながら、
最もいいペースを見つけて欲しいと思っています。