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こんにちは。院長のふっちーです。
昨日は、私の休日だったので、午前中走りました。
１０時ごろに家を出て、多摩湖畔の周回道路をぐるりと走りました。
私の家は、武蔵大和駅のそばにあります。
そこからいつもは、２．５キロほど自転車道を走って、
折り返して帰ってきます。
でも、昨日はお休みで時間もあったうえ、
何となく沢山走れそうな気がしたので、
下貯水池を一週走ってみようと思い立ち、
挑戦してみました。
走ってみると、意外にも快調に走ることが出来て、
とても気持ちが良かったです。
ただ、昨日は久々の真夏日だったらしく、
思いっきり汗をかきました。
Ｔシャツが汗でぴったりと肌にまとわりつくくらいでした。
文字通り絞れるほど。
気持ちよかったです。
実は私、１０年ほど前ですが、
軽いうつ状態になりまして、
それが原因かどうかはわかりませんが、
体調をひどく悪くしていた時期がありました。
とにかく、疲れやすい。
その結果、体を動かすことが少なくなり、
見る見る太っていきました。
しかし、ここ１，２年で、体調がかなり良くなったことを実感しています。
疲れやすいのは歳のせいかと思っていましたが、
どうもそうではなかったようです。
そんなこともあったものですから、
昨日は大変うれしかった。
やっと、元通りになったのかなあ、と実感しました。