あおぞら日和

こんにちは。院長のふっちーです。

いやー、スタッフのそうむらも書いていますが、
インフルエンザにかかってしまいました。

最初は、次男(１歳）が保育園からもらってきたもの。
鼻水をあちこちに擦り付けて回るものですから、
手洗い、うがいを頻繁に行いましたが、ダメでした。

次男から長男（４歳）にうつったときには、
こりゃあ、もうだめだなあ、と思いましたね、さすがに。

今はもう、回復しております。

ご迷惑をおかけした皆様、
申し訳ありませんでした。

こんには。院長のふっちーです。

巷では、インフルエンザが猛威を振るっていますが、
皆さんは大丈夫でしょうか？

実は、私の家にも、インフルエンザが入り込んできました

1歳になる次男が、保育園からもらってきてしまいました。
保育園にいくと、いろんなものをもらってきます。

次男は、去年、ノロウィルスももらってきました。

そんなわけで、いま、我が家は厳戒態勢です。
私と嫁さんは、除菌消毒グッズに囲まれ、
家の中ではマスクをつけて生活しています。

さっき、嫁さんの連絡によると、
長男も熱っぽいとのこと。

あー、どうなるんだろう。

この難局をうまく乗り切れるのか、とっても不安です。。。

あけましておめでとうございます。
院長のふっちーです。

皆様にとって、今年はどんな年になるのでしょうか？
いい年になると良いですね～＾＾

私は、今年はメルマガにかけるぞー。
と、意気込んでおります。

面白く、そして、ためになるメルマガを目指しますので、
ぜひ、皆さん、購読してください。
無料です。
ただです。

ただより高いものはない、
といいますが
このメルマガは、絶対に高くありません！
絶対に損はさせません！

これを読んで、
たくさんの人が健康になる事が、
私の夢なのです。

ぜひ、だまされたと思って、
こちらをクリックして、
メールアドレスを入力して、
「登録」を、ポチッとな。
http://archive.mag2.com/0000279143/index.html

うちの子供(４歳)が、「ポチッとな」にはまっています＾＾；）

では、よろしくねー。

以下、最新号をのせておきます。

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平成21年1月5日

　　　　　　　　【幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆】　　第6号！
　　　　　　　　
　　　　　　　　今日のお題「健康を作る３本の柱」　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 　整体師　ふっちー　
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★本メルマガの目指すところ--------------------------------------------

　世間にはたくさんの健康情報があります。まさに洪水状態。
　その中から、本当に役に立つものを紹介し、
　読者の皆さんの健康づくりの役に立てていただく。

　そして、健康的な人生が、いかに幸せな人生かを実感していただくのが、
　本メルマガの目指すところです。

　一人でも多くの方に、健康的で充実した人生を送って頂くこと。

　これが私、整体師ふっちーの夢なのです。

★健康を手に入れる手順----------------------------------------------------

　【ステップ１】健康になろうと決心する！

---------☆☆☆☆　ココからが今回の記事です！　　☆☆☆☆-------------
　
　皆さんこんにちは！
　
　今日からお仕事という方も多いのではないでしょうか。
　まだまだ、お正月気分も抜けませんが、
　徐々に、日常生活に戻っていかなければなりません。

　このメルマガも、
　始まったのが年の瀬という事もあって、
　なかなか、健康の話題にならずにごめんなさい。
　
　でも、今回から、ちゃんとやっていきますよ！

　今日のお題は、
　「健康を作る３本の柱」
　です。

　
　健康を作るにはどうすればいいか。
　いろいろな情報が飛び交っていますよね。
　どこから手をつけて良いか解らない、
　という方も多いでしょう。

　しかし、いろいろと考えていくと、
　健康を作る要素は、次の３つに集約されます。

　１．運動
　２．栄養
　３．休養

　これだけです。

　そう、たったこれだけなんです。
　これさえしっかり出来ていれば、
　まず間違いなく、健康になれます。

　しかし、現代人はこの３本の柱、
　どれもしっかりと出来ていないように思えますよね。

　これは、健康を作る基礎のようなもので、
　これをないがしろにして、

　やれ、サプリメントだ、滋養強壮剤だ、
　（最近では、点滴まで打つ人がいるとか）
　と、さまざまな手を打ってもダメなものはダメ。

　基礎が出来ていないんだから、ね。

　だから、この３本柱を、しっかりと立てましょう！
　これさえちゃんとやっていれば、
　あなたはもう、健康です。

　もうこのメルマガでお伝えする事はありません！



　って！
　もう終わり？





　いや、まだまだ、つづきます^^;)　　
　

☆今日のまとめ

　健康を作る３本の柱は
　１．運動
　２．栄養
　３．休養　　　

★編集後記-----------------------------------------------------------
　ここまで読んでいただいて、ありがとうございます！

　お正月。
　いやー、嫁さんの実家（長野県木島平村）に行って、
　思い切り飲み食いして、
　はっきり言って、不健康な生活をしました^^;)
  皆さんはどうですか？

　今日から、しっかり頑張りましょうね！

　さて、明日は新年会だなー。
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★発行責任者　「整体師ふっちー」こと　渕脇　毅（ふちわき　たけし）
　　　　　　　あおぞら整体院　院長　整体師　　
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こんにちは。院長のふっちーです。

今日は、第４日曜日なので、
私の出勤日ではないのですが、
年賀状の作成のために、整体院で一日仕事をしておりました。

年賀状。
今は、出さない人も多いのでしょうね。
でも、私は好きなんですよね。
もらうのが。

一時期、全てメールに移行しようかと思ったんですが、
やっぱりなんとなくなく味気ない感じがするので、
また、出すようになりました。

それにしても、やっぱり面倒くさいのは変わりありませんね。
その面倒くささが、もらったときのうれしさに繋がるのかもしれません。

あ、でも、メールも出しますよ。
メルマガよろしくお願いします。

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登録は　http://www.mag2.com/m/0000279143.html　

院長のふっちーです。

「まぐまぐ！」からメルマガを発行しようと、
申請していましたが、承認されました！

もし良かったら、登録してください！

よろしくお願いします。

不定期ですが、なるべくこまめに発行したいと思います！
 
内容は、健康になるための基本的な情報を、
実践可能な方法を中心に、
解りやすく、面白く（自分で言うな！）書いて行こうと思っています。

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