あおぞら日和

ブログを引っ越しました！

こんにちは。院長のふっちーです。

お知らせがあります。

いつも、ブログ「あおぞら日和」を読んでいただいて、
ありがとうございます。

このたび、「あおぞら日和」は、引っ越しました。

新しいアドレスは、　http://aozrbyr.blog37.fc2.com/　です。

よろしくお願いします。

■それから、お知らせです。

４月から６月末まで、期間限定のお徳メニューがあります！
水曜日、木曜日のみ、　

整体３０分コース、３０００円のところを
なんと！　　２０００円！　　

ぜひ、ご利用ください！　

運動するには、こんなグッズも良いよ

院長のふっちーです。

仕事柄、ダイエットの指導をする事があるし、
自分自身も太りやすい体質なので、
過去に、何回もダイエットしてきた。

ダイエットに成功するには、
やっぱり、運動しなくちゃいけない。

昨日も書いたけどね。

でも、いろいろな人と話をしていると、
運動する機会がない、
時間がない。

という人が多い。

男性の場合は、夜にウォーキングをしても、
特に危険という事は無いけれど、
女性の場合は、夜外を歩く、
というのは、昨今の状況から言うと、
あんまりすすめられる事ではないよねえ。
残念ながら。

というわけで、
自宅内で出来る運動をするのが良い。

きょうも、そんな商品を紹介します。

昨日紹介したものよりも、
さらに、コンパクトでお手軽で、
実はとても効果が出る優れものです。

それは、ステッパーなんです。
あれを馬鹿にしてはいけません。
しっかりやれば、絶対に効果は出ますので、
お勧めですよー。

特に、私がお勧めしたいのが、これですねー。

エスラインボディ（S LINE BODY）
http://aozr.hiroimon.com/1309658.html

もし良かったお試しを！

このショップ、
「整体師が薦める健康グッズの店」は、
私が選ん商品を集めています。
他の商品も、試してみてね。

私の野望

こんにちは！
いんちょうのふっちーです。

今日はメルマガのバックナンバーです。
もし、気に入っていただけたら、
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日付は気にしないでね。

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平成21年1月30日

【幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆】　　第12号！

今日のお題「私の野望」　　　　　

by 　整体師　ふっちー　
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★本メルマガの目指すところ--------------------------------------------

世間にはたくさんの健康情報があります。まさに洪水状態。
その中から、本当に役に立つものを紹介し、
読者の皆さんの健康づくりの役に立てていただく。

そして、健康的な人生が、いかに幸せな人生かを実感していただくのが、
本メルマガの目指すところです。

一人でも多くの方に、健康的で充実した人生を送って頂くこと。

これが私、整体師ふっちーの夢なのです。

★健康を手に入れる手順----------------------------------------------------

【ステップ１】健康になろうと決心する！

【ステップ２】健康の３本柱を立てよう

※ふっちーのおすすめ
【運動】ウォーキング
【栄養】和食を腹八分
【休養】早く寝る

【ステップ３】出来ることから始めよう！

【ステップ４】「快」の感覚を大切に！

【ステップ５】サボってもいいから、やめない！

---------☆☆☆☆　ココからが今回の記事です！　　☆☆☆☆-------------

こんにちは！
ふっちーでございます！

これまで、健康を手に入れる方法について、
なるべく簡単に紹介してきました。

そして、5つのステップにまとめてみました。
これをやるかやらないか、それは皆さんしだいです。

ただ、ここまでは結論を急ぎました。
それは、なるべく早く実践してほしいからです。
先に理屈を説明したほうが、説得力があるかと思ったのですが、
それだと、いつになったら結論までたどり着けるのか、
まったく予想できませんでした。

それくらい、体の話は複雑で面白く、
お話したいことが沢山あるのです。

私事ですが、本日を持ちまして、約8年間続けた、
ナショナル整体学院という整体師養成校の講師を辞めました。

自分から辞めるつもりは無かったのですが、
諸事情により、来月から私の講義は無くなりました。

講師を始めた頃は、講義の内容を事前に勉強するのが精一杯でした。
しかし、やがて、人間の体の面白さを、講義の合間に話すようになり、
ここ2,3年は、すぐに話題が脱線して、余談ばかりしていました。

しかし、この余談を、生徒さんがとても喜んでくれました。
また、卒業生の間からも、
「先生の余談が、実際の現場でとても役に立っています。」
との声を、数多くいただくようになりました。

中には、余談を聞きに、卒業してから何年ものあいだ、
私の講義を聞きに来てくれた方もいます。

今日でこの講義をする場（余談をする場）を失ってしまいました。
でも、これからはこのメルマガを通し
もっと多くの方に、人間の体の面白さを伝えていけたらいいなあ、
と思っています。

実際に、卒業生の中には、先生の話をこれからも、
メルマガで読めるのはとてもうれしい、
とのお言葉もいただきました。

私は、このメルマガを、なるべく沢山の人に読んでもらいたい。
そして、人間の体の面白さ、健康の大切さ、すばらしさを、
沢山に人に知ってほしい。

そして、日本を幸せで元気な人でいっぱいにしたい。
そんな野望を抱いています。

これから、このメルマガは、
健康に関する理論的な話を、
余談、雑談を交えながら、楽しく理解してもらい、
正しい健康法を実践できるようになってもらいたいと思っています。

世の中には沢山の健康情報が溢れています。
それは、健康が金になるからです。
商業ベースにのって、いかにももっともらしい情報が氾濫しています。

そういうもの惑わされず、
本当に体にいいことはどんなことなのか、
判ってもらえたらどんなに素晴らしいことでしょう。

すでにこのメルマガをご購読の皆さんに、お願いがあります。
とても、あつかましいお願いだということは承知しています。

私の野望を実現するために、
このメルマガの存在を、周りにいる方にぜひ教えてあげてほしいのです。
どうか、私の野望を実現させてください！
日本を元気で幸せな人の国にしたいのです。
よろしくお願いします！

★「私の野望」
を読んでいただいてありがとうございます。

感想など聞かせていただけたら、うれしいです。
質問がある方も、こちらからどうぞ。
名前はハンドルネームでもいいですよー。

http://form.mag2.com/siageawruw

このフォームから送っていただいた文章は、
このメルマガ内で使わせていただく事もありますので、
ご了承ください。　

★編集後記-----------------------------------------------------------
本日も最後まで読んでいただいて、ありがとうございます！

今日は、一方的に私の思いをぶつけてしまいました。
でも、これからもこういう事はよくあると思います。

これに、懲りて購読を解除しないでください（笑）

でも、やっぱり今日は少し、感傷的になっているかもしれません。
許してください。
今日くらいは。
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★発行責任者　「整体師ふっちー」こと　渕脇　毅（ふちわき　たけし）
あおぞら整体院　院長　整体師　　
ホームページ⇒　http://www.aozr.jp/

★このメールマガジンは、「まぐまぐ！」を利用して発行しています。
まぐまぐ！⇒　http://www.mag2.com/

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多摩湖駅伝

こんにちは。
院長のふっちーです。

３月２０日の春分日。
地元の駅伝大会に出場しました。

その名は、多摩湖駅伝。

一人６キロ弱を、４にんでつなぐ駅伝。

この大会、大変ローカルな大会で、
出場チームもさほど多くはないのだけれど、
なんと、４区のところで、繰上げスタートがある。

しかも、その制限時間が９０分。
ということは、一人３０分以内で走らないとたすきがつなげないことになる。

これは、一般市民ランナーにとっては結構ハードルが高い。

私が監督を務めたチームは、
一人を除いて、３人は初心者。

このたすきを繋げるかどうか、
それが、このチームの目標だった。

結果は、見事、繰上げにならず、たすきをつなぐことが出来たよ！

で、メンバーみんな大喜び。

唯一の経験者は、元実業団選手で、
引退してからブランクがあいていた、女子選手。

私の隠れた目的は、
彼女にもう一度、走る喜びを感じてもらうこと。

この目標も、ばっちりクリア。
来年も出よう！って盛り上がってました。

やっぱりスポーツは良いよねえ。

皆さんはスポーツはやりますか？

スポーツ用品がそろう、面白いサイトを見つけましたよ。
それがここ⇒　「スポーツやろうぜ！」
楽天に出品されているスポーツ用品を検索するサイトです。
ぜひ、覗いてみてください。

同窓会

こんにちは。院長のふっちーです。

昨日、行ってきました。
高校卒業25周年パーティー

もともと他のクラスのクラス会が拡大して、
他のクラスも呼ぼう！
ということになったらしく、
呼ばれたので参加したわけで、
知らない人がいっぱい。

どうなることかと思ったけれど、
結構楽しかったな。

それに、お客さんも何人かゲットしたし、
一緒に組んで仕事しようか。
なんて話まで、出たりして。
なかなか、有意義でした。

でも、同窓会って、いつも思うけど、
なんだか胸キュンな感じがするよね。

別に、当時好きだった女の子が来ていたわけでもないのに。

そこの辺のところ。
ブログ「幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆」に書きました。

http://fuchii.blog73.fc2.com/blog-entry-12.html

梅

最近は暖かくなったり寒くなったりして体の調整が大変ですね(^^;)
花粉も飛んでるみたいだし
先日買い物帰りに寄り道をして
青梅の梅を見に行ってきました(^-^)
まだ、ほとんど咲いてなかった～残念です

新潟に行ってきました

こんにちは。院長のふっちーです。

一昨日、昨日と新潟に行ってきました！
新潟に行ったのは、新潟中越沖地震の被災者に対する、
ボランティア活動です。

私の整体学校の卒業生が、
地震発生直後から、被災者に対して、
ボランティアで整体の施術を行ってきました。

今回、日程的に参加が可能だったため、
その活動に同行してきました。

詳しくは、こちらをのぞいてください。
http://fuchii.blog73.fc2.com/

ボランティアで整体を行うと、
本当に感謝されます。
すると、気持ち的にとても豊かになりますね。

もちろんお金は入りませんけどね。

しかし、気持ちが豊かになるということが、
こんなにもうれしいものだとは思いませんでした。

何にも変えがたい、いい経験が出来ました。

童心に返りました

こんにちは！院長のふっちーです。

先日、家族で小金井公園に行ってきました。
　http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index050.html

　公園の中にある、「江戸東京たてもの園」に入ってみました。
　その中で、ボランティアの方が、
　昭和の遊びを指導してくれました。

　こま、ベーゴマ、竹馬など、懐かしい遊びを教えてもらいました、

　私は、子供の頃、こま遊びに夢中でしたので、
　思い出すまでは上手くいきませんでしたが、
　思い出したら、後は体が覚えていてくれて、
　手のひらの上でまわす事も出来ました。

　でも、ベーゴマと竹馬はあまりやった記憶がなく、
　やはり上手く出来ませんでした。

　ところが、嫁さんは竹馬を器用に乗りこなしていました。
　聞けば、やっぱり子供の頃、庭で一生懸命練習した、
　と言っていました。

　子供の頃に覚えた事は、体が覚えているんですね。

　それと、昔の遊びのほうが、シンプルなだけに難しく、
　それでいて奥が深くて、
　何回も失敗しながら、だんだん上手になっていく、
　という要素が強いように感じました。

　４歳の長男も、一生懸命こまを回そうとしていましたが、
　なかなか上手くいきません。
　それでも、たまに上手く出来ると、本当にうれしそうでした。

　また、小金井公園には、巨大な滑り台がある丘があって、
　たくさんの子供たちが遊んでいました。

　中には、寒い中、裸足になって滑り台に上っている女の子もいて、
　やっぱり、今の子も体を使った遊びが大好きなんだなあ、
　って、実感して、なんだか嬉しくなりました。

　子供たちが、思い切り体を使って遊べるように、
　環境を整備するのは、大人の務めだなあって、
　そう思いますよね。

　長男も、砂まみれになって滑り台で遊んでいて、
　うちに帰ったら、ズボンのお尻のところが破れていましたよ。　
　
　今度、こまを買って、長男と練習してみたいと思いました。　　

メルマガの内容です

こんにちは。
院長のふっちーです。

今回は、またまたメルマガの内容です。
もしよかったら、メルマガ購読してくださいね！

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　　　　　　　　【幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆】　　第11号！

今日のお題「サボってもいいから、やめないで！」　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 　整体師　ふっちー　
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★本メルマガの目指すところ--------------------------------------------

　世間にはたくさんの健康情報があります。まさに洪水状態。
その中から、本当に役に立つものを紹介し、
読者の皆さんの健康づくりの役に立てていただく。

　そして、健康的な人生が、いかに幸せな人生かを実感していただくのが、
本メルマガの目指すところです。

　一人でも多くの方に、健康的で充実した人生を送って頂くこと。

　これが私、整体師ふっちーの夢なのです。

★健康を手に入れる手順----------------------------------------------------

　【ステップ１】健康になろうと決心する！

【ステップ２】健康の３本柱を立てよう

　　　　　　※ふっちーのおすすめ
【運動】ウォーキング
【栄養】和食を腹八分
【休養】早く寝る

　【ステップ３】出来ることから始めよう！

　【ステップ４】「快」の感覚を大切に！

---------☆☆☆☆　ココからが今回の記事です！　　☆☆☆☆-------------
こんにちは！
ふっちーでございます！

　ここまで、このメルマガを読んでみて、いかがですか？

もし、あなたが、私の提案に忠実ならば、
必ず、健康を手に入れることができます。
いやー、ほぼ１００％ですよ。

　ただね、最後にひとつ、忠告をさせてください。

　それは、結果を焦らず、一生続けるてください。ということ。
そう、一生、死ぬまでです。

健康は、一度手に入れてしまえば、もう大丈夫なのかというと、
もちろんそうではありませんよね。
だから、止めてはだめなんです。

　途中でやめないためにも、
前回お話した、動機の出処が重要になります。
内発的なもの、
「快適だから」「気持ちいいから」「楽しいから」
そういう動機が必要になります。

　そして、もうひとつ。
「サボってもいいから、やめない！」

　と、決めてしまってください。

　サボってもいいんです。

体調が悪い時だってあります。
気分が乗らない時だってあります。
天気が悪い時だってあります。

　長い人生、山あり谷あり、いろいろあります。
人生いろいろ～♪です。

　たまには、サボりましょう！

　三日坊主でもいいんです。
毎日しなくてもいいんです。
中断しても、また始めればいいんです。

中断してしまっても、自分を責めないでください。
また再開すればいいだけのことですから。　

　続けるために、サボってください。

　
たまにはサボること。
これが続ける秘訣です。

　完璧を目指すと、肩がこるでしょ？
楽しくないでしょう？

　ほどほどにしておいてくださいね。

■今日のまとめ

　続けるために、サボりましょう！

　
★編集後記-----------------------------------------------------------
本日も最後まで読んでいただいて、ありがとうございます！

　突然ですが、諸事情により、
約8年勤めさせていただいた、
ナショナル整体学院の講師を辞めることになりました。

　「やめないで！」って本文に書いたのに！

　私が辞めたくて辞める訳ではなく、
そういうことになってしまったわけです。

　もちろんその分収入が減ってしまって、
正直言って辛いのです。
生活が苦しいのです。
派遣切りにあった方の気持ちがわかります。

しかし、物は考えようで、
その分時間ができるわけで、
これまで以上に、精力的に動けるようになります。

　皆さんにこうして、いろいろなことをお伝えするために、
時間も取れるようになるし、
（アマチュア）トライアスリートとして復活するために、
トレーニングに費やす時間も出来ます。

そして、これまで以上にパワーアップして、
講師として頂いていたお給料を超えるくらいの利益を出せばいいのです。

　くそー、やってやるぞー。
って、燃えることにします（笑）

　みなさん！
応援よろしくお願いします！
私の生活がかかっていますから（笑）

　あ、いや、笑い事ではありません（汗）

　でも、笑い飛ばしてしまおうと思ってます。
これからも、よろしくね！
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★発行責任者　「整体師ふっちー」こと　渕脇　毅（ふちわき　たけし）
あおぞら整体院　院長　整体師　　
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商品は「元気」です！

こんにちは、院長のふっちーです。

私は、あおぞら整体院を通して、地域の皆様に「元気」になっていただきたいと思っています。そう、あおぞら整体院は「元気」を売っているのです。

あおぞら整体院で売っている商品は、「元気」です！

最近、世の中がなんとなくおかしい。

経済も先行き不安定だし、リストラもあり、世知辛い世の中になって、なんとなく生きづらいなあ、と思っている方も多いと思います。

こういう世の中で、楽しく、幸せに生きていくためには、「元気」が必要だと思うのです。

こんな世の中でも、元気な人は、楽しそうに生きています。

元気に仕事をして、元気に遊んで、元気に生きています。

元気がないと、やっぱり楽しくありません。

だから、私は、皆さんに「元気」を売りたい。

元気って、どこに行ったら買えるんでしょうか？

どこかに売っていますか？

お金を出して買えますか？

きっと、お金を出して買える物ではないのです。

何かのコマーシャルじゃないけれど、プライスレスなのです。

じゃあ、どうすればいいのか？

それは、

自分で元気になろう！と決めるしかないのです。

あおぞら整体院はそんなあなたの決心をサポートしたいのです。

私がお客様を元気にする。

そして、皆さんが元気になる、すると私も元気になる。

元気は伝染します！

私が元気になれば、また、皆さんを元気にすることが出来る。

そして、元気の輪が広がって、

たくさんの幸せな人が出来る。

私のやりたいことは、こういうことです。

さあ、あなたも私たちの元気の輪に加わりませんか？

あなたの参加をお待ちしております！